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🦵打弯角度40-50度就可以蹬了，下角度困难灵活度也很重要！膝盖僵硬紧绷不灵活掰不动压不动每天2-3次蹬越蹬越灵活 ，用完还可以送家里的老人#脚踏车#灵活度训练 #下角度#力量训练 #膝关节置换
2025-09-19 13:34:02
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