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发布时间:2025-09-03 13:05:38
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博舒健【锻炼呼吸肺活量】呼吸哑铃腹肌马甲线盆底肌脸部核心训练 大肚腩水桶腰姐妹,想要夏天逆袭,听我一句劝,闭眼入这个腹式呼吸哑铃,我已经替你们试过了,每天坚持20分钟,腰围一天比一天小,腹平了,腰细了,体态好了#腹式呼吸 #呼吸哑铃 #大肚腩变小蛮腰 #居家健身有新招
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大师韩慕侠。韩慕侠(1877年1月12日-1947年),天津津南区大韩庄人,形意拳、八卦掌大师,曾先后随张占魁、应文天等九位师傅习武,编采百家而独具一帜。周恩来在南开学校就读期间,曾随其练习武艺,锻炼身体。1947年,韩慕侠在穷困中不幸去世。 韩慕侠身后有一女韩小侠、一子韩少侠。韩少侠于1948年初参加了中国人民解放军,转战南北,奋勇杀敌。新中国成立后,又参加了中国人民志愿军奔赴朝鲜战场,同朝鲜人民并肩抗击美帝国主义的侵略!1953年由部队转业到吉林省工作。1983退休后,在武术界期望和前辈长者的激励下,继承韩慕侠武功的韩少侠,已经开始收徒授艺,为的是使中华武术代代相传,使不屈不挠、自强不息的民族精神永远弘扬!以慰韩慕侠的在天之灵 #弘扬中华武术 #功夫 #中华武术博大精深 #武侠风 #韩慕侠
2025-09-03 13:05:38
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女生如何把背练薄?如果你也有虎背熊腰,肩宽背厚,胳膊粗的姐妹,咱都来练背,这四个动作坚持下去,你也会有穿衣好看的背部!#开肩美背 #薄背 #拉力带 #胳膊粗 #含胸驼背
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