一个动作，每天静躺5分钟，肩开了，背直了，脊柱柔软了，腰腹紧致，整个人被拉长了#瑜伽轮#拉伸#改善含胸驼背#居家锻炼

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注意！车里面备一个，安全感满满。

2025-09-23 17:12:21

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姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一周，手臂细了 背薄了，肩颈舒服了，体态都好了#哑铃#居家锻炼 #瘦手臂#瘦背#好身材练起来

2025-09-23 17:12:21

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精品重工,4米19节13门约3.7斤,常州无结网压膜须进鱼口,#地笼 #支持三农扶持三农发展 #逮鱼摸虾 #鳝鱼 #户外捕鱼 @DOU+小助手 @

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