事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗

上岸战胜心理内耗 告别焦虑内耗 摆脱自卑高敏感 战胜自我书籍

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#上岸

2025-07-28 07:22:06

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一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交软件才发现没有一个人可以去诉说。于是你又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开视频，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的苦！ #情感共鸣 #解压治愈 #焦虑内耗 #提升自己

2025-08-13 17:16:00

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事压不垮人，情绪可以!真正厉害的人都是能够控制自己的情绪的，读完了这本《@上岸》，整个人都豁达了!#情绪管理 #读书#治愈书籍推荐

2025-09-08 19:10:17

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如何让躺平在家的孩子愿意和你沟通？ 家长一定要牢牢记住两个原则:首先倾听大于沟通，其次情绪大于事情！#亲子沟通 #孩子躺平 #父母课堂 #家长必读

2025-09-15 13:32:29

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阅读理解薄弱的孩子，暑假准备这本#人民日报 出版的英语时文阅读，每天一两篇，提升答题能力#初中英语#阅读理解

2025-09-15 13:32:29

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#云南山歌 #山歌伴奏 #山歌书

2025-09-15 13:32:29

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#万唯 重磅推出新高一、高二暑假预习视频课，全书视频讲解，每天学什么练什么都安排好了。#高中 #新高一 #高二

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把strong译成强的人，正在把你困在信息茧房。#翻译#英语

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2026一本小学语文阅读训练100篇1-6年级真题阅读80篇课外阅读训练#好物推荐

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五年中考作文满分作文来了，这本书不仅汇集了历年来的优秀作文，更细致分析了各类题型，让你轻松掌握写作技巧#作文 #初中生 #作文素材

2025-09-15 13:32:29

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#无痕双面胶不伤墙 #简单方便 #生活好帮手 ，这个纳米双面胶这么好用#家居好物

2025-09-15 13:32:29

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交易之道，贵在简单纯粹，简单到无需思索，一眼便知时机已至。果断出手，若无机会便耐心蛰伏。#期货日内交易 #丁伟锋 #期货知识 #期货入门

2025-09-15 13:32:29

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