跟#张俪 一起美肩薄背，每天坚持4个动作，轻松改善含胸驼背，拜拜肉，还能把背练薄姐妹们快练起来#甩掉拜拜肉#哑铃健身#开肩美背#枭起青壤

女士小哑铃时尚家用健身训练男同款实心专业练手臂高颜值运动套装

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听我一句劝，🐻下垂一定要去练背，不仅提升🐻线，副如斜方肌消失了，下颚线也紧致了背薄了，就连马甲线也出来了，穿衣服更好看#居家锻炼 #瘦背瘦手臂 #背部训练 #怎么让背变薄又显瘦

2025-08-29 10:25:45

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当女孩知道原来练背真的这么简单！每天一对哑铃和一首歌的时间，比啃什么绿化带都有用，给自己一个星期的高效燃脂，结果会给你惊喜#练背#健身干货 #瘦手臂 #开肩美背#瘦身塑形

2025-09-12 09:20:52

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哑铃上肢力量训练#哑铃健身 #开肩美背 #体态改善 #哑铃塑形#哑铃训练

2025-12-01 14:27:29

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懒人健身福音🔥只需一对哑铃20分钟✅榨干全身 力量训练不但可以塑形还是抗衰最好的运动之一，不但能塑形还能锻炼心肺，随时随地赶紧行动！等你们报喜！ #健身干货 #居家锻炼 #塑形 #开肩美背 #练出好身材

2025-12-11 19:47:06

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2025-12-23 17:25:23

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你好，屏幕前的陌生人，请耐心看完这条视频，你一定会有所收获 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #自律遇见更好的自己 #呼啦圈转起来

2025-12-23 17:25:23

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#燃气灶 #户外用品 #卡式炉#野营 #三头炉

2025-12-23 17:25:23

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电动车爆胎助推器电瓶车拖车摩托三轮车瘪胎扎胎加厚应急应急辅助

2025-12-23 17:25:23

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这价格品质还买啥杂牌鞋啊，曼巴布朗运动鞋上脚贼帅还舒服，赶紧给男朋友、老公安排上！#软底软面穿上超舒服#秋天一起做琥珀流光美女#今日份琥珀流光少年感穿搭

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黑通308，就像男人的西装，低调而不失内涵，成熟与稳重 #台球 #台球杆推荐性价比高的 #台球是一种生活

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别小瞧这个动作，每天100个 腿型好看了 #健身 #好身材练起来 #好物推荐🔥 #滑雪机锻炼#臀腿训练

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